Директор ФГБУ «Центр экстренной психологической помощи МЧС России», заслуженный спасатель РФ Юлия Шойгу приняла участие в подкасте Московского урбанистического форума «Город в фокусе». Выпуск доступен к просмотру на платформах Rutube и YouTube, а также на Яндекс.Музыке.

В ходе беседы с ведущими – генеральным директором АНО «Московский урбанистический форум» Павлом Гончаровым и историком архитектуры, руководителем компании «Глазами инженера» Айратом Багаутдиновым – она рассказала о влиянии жизни в мегаполисе на эмоциональное состояние горожан, чем отличается психологический портрет жителя большого города и малого населенного пункта, а также раскрыла некоторые детали своей профессии.

«Основными стрессовыми факторами в городе являются шум, большое количество людей и интенсивный поток информации. И ко всему этому жителям приходится адаптироваться», – отметила Юлия Шойгу. При этом, по ее словам, стресс – это необязательно плохо, а зачастую даже наоборот. «Стресс – это прекрасная жизнеспасительная реакция, которую природа подарила нам для того, чтобы выживать в разных, но прежде всего, в опасных условиях». Другая ситуация – когда стресс становится хроническим и вызван факторами, не связанными с сиюминутной угрозой или опасностью. В этом случае, Юлия Шойгу рекомендует быть внимательным к себе и при необходимости обратиться за помощью к специалисту.

Отвечая на вопрос, есть ли отличия в поведении жителей больших и малых городов в чрезвычайной ситуации, Юлия Шойгу отметила, что такие отличия есть. «И главное из них – разница в восприятии. Чем меньше город, тем больше люди воспринимают произошедшее как личную трагедию. Это связано с тем, что в маленьких населенных пунктах очень тесная социальная коммуникация. А в мегаполисах такая же трагедия жителями на уровне всего города ощущается не столь остро», – сказала она.

В подкасте Юлия Шойгу рассказала также о конкретных шагах, которые помогут бороться со стрессом. В их числе – создавать новые городские маршруты для прогулок, побольше читать, общаться с друзьями и близкими и быть открытым.

В психологии, по ее словам, есть исследование, доказавшее, что способность человека доверять другим больше, чем какой-либо другой фактор влияет на ощущение счастья.

Юлия Шойгу возглавляет Центр экстренной психологической помощи МЧС России с 2002 года. На протяжении всей своей карьеры работала с пострадавшими и родственниками погибших в результате различных чрезвычайных ситуаций как в нашей стране, так и за рубежом. Заслуженный спасатель Российской Федерации.  Имеет степень кандидата психологических наук, является автором научных работ по психологии экстремальных ситуаций. Заведующий кафедрой экстремальной психологии Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова. Вице-президент Российского психологического общества.

В предыдущих выпусках подкаста «Город в фокусе» ведущие беседовали о футурологии в урбанистике с главным архитектором Москвы Сергеем Кузнецовым и о роли паблик-арта в городском пространстве с художницей и режиссером Лидией Руссковой-Хасая.